Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

     Ох! Уж эти женщины! На что они только не пойдут, чтобы уменьшить объем в бедрах и избавиться от ненавистной апельсиновой корки. Девушки готовы говорить об этом целый день напролет и пробовать все новые и новые способы борьбы с лишним весом. Вот и я, открыв рот, слушала подружку, которая с упоением рассказывала очередную невероятную историю о том, как наша общая знакомая Ленка избавилась от растяжек на животе и бедрах, которые появились у нее после рождения ребенка, и плюс ко всему сбросила 5 килограмм. А все благодаря тому, что она прошла курс антицеллюлитного массажа. Но, узнав, сколько стоит один сеанс такого чудо-массажа желание его делать куда-то испарилось. Но разговор с подружкой все никак не выходил у меня из головы, ведь скоро лето и так хочется
продемонстрировать на пляже красивое тело! Поэтому я решила: если я не могу получить антицеллюлитный массаж в настоящем салоне красоты, значит, я устрою салон красоты на дому! Сказано — сделано! Забегая вперед скажу, что данную тему я изучила очень подробно и после 20 сеансов самостоятельного массажа я избавилась от целлюлита. И теперь с удовольствием поделюсь с вами своим опытом.
Начинаем  массаж.
     Для начала в аптеке купите специальную банку для антицеллюлитного массажа.
Примите горячий душ и разотрите мочалкой все проблемные места. Затем, нанесите на тело масло. Возьмите банку и, немного сжимая, приставьте ее к коже. Банка должна присосаться и втянуть в себя не более одного сантиметра кожи. Далее начинайте водить банкой по проблемным местам. Движения следует производить сначала снизу вверх, а потом кругообразные. Старайтесь как можно реже отрывать банку от тела.
Важно знать.
1. Такой массаж противопоказан при варикозном расширении вен, болезнях кожи и ревматизме.
2. Не стоит выполнять массаж под коленями и на верхней внутренней части бедер, так как нарушается лимфоток и растягивается протяжная мышца.
3. Не ставьте банку в область почек, сердца, на позвоночник и молочные железы.
4. Не экономьте на масле, банка должна хорошо скользить по телу.
5. Не переставайте делать массаж, если испытываете болевые ощущения — это нормально. После нескольких сеансов боль должна пройти.
6. Такой массаж должен длиться максимум 20 минут. Причем, увеличивать время процедуры нужно постепенно, прибавляя к каждому сеансу по одной минуте, начиная от 5 минут.
7. Проводить данную процедуру лучше через день.
8. Желательно до и после массажа выпивать стакан воды.
Обертывания.
   Чтобы достигнуть большего эффекта, после массажа следует выполнить процедуру, которая называется обертывание. Главной его задачей является создание парникового эффекта, за счет чего усиливается кровообращение в клетках тканей и выводятся токсины и шлаки. Важно знать, что данная процедура противопоказана людям с повышенным давлением, людям с гинекологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, при варикозном расширении вен, беременным женщинам, при болезнях кожи и людям, недавно перенесшим операцию.
Рецепты обертываний.
Медовое обертывание: смешайте 4 ст. л. меда и 2 ст. л. водки. Нанесите данную смесь на тело. Заверните себя в широкую пищевую пленку и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. После смойте маску водой (это можно сделать при помощи мокрого полотенца). Нанесите на тело питательный крем. Данное обертывание выводит токсины, уменьшает жировые отложения, рассасывает на коже рубцы и растяжки и делает ее упругой.
Шоколадное обертывание: для данного обертывания понадобится шоколад (100 г.), кстати, для еще большего эффекта его можно заменить на чистейший какао продукт под названием какао тертое, молотая корица (1 ч. л.) и масло виноградной косточки (1 ч. л). Кусок какао (шоколад) нужно растопить на водяной бане, затем добавить корицу и масло. Подождите пока маска остынет и нанесите смесь на проблемные зоны. Завернитесь в пищевую пленку и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Через указанное время смойте маску теплой водой без применения моющих средств. Такое обертывание выводит токсины и шлаки, а также улучшает обмен веществ. Кожа становится подтянутой и эластичной.
    Конечно, если нет времени делать подобные маски, то после массажа можно нанести любой антицеллюлитный крем или крем с разогревающим эффектом, также завернуться в пищевую пленку и лечь под одеяло.
Вывод.
    Как я уже говорила выше, после 20 таких сеансов я самостоятельно избавилась от целлюлита и моя кожа стала более упругой. Конечно, данную процедуру я сочетала с правильным питанием и занятиями спортом. А на сэкономленные деньги от похода в салон красоты я приобрела потрясающее платье, в котором моя фигура выглядит особенно выигрышно.

Автор статьи: Клава П.
_____________________________________________
Другие статьи похожей тематики:
- Изгоняем растяжки с тела.